نستعرض معكم اهم الاكلات التي تساعد في علاج النقرس طبيعيا ، حيث يصيب النقرس الكثير من كبار السن ويسبب آلاما في المفاصيل والعظام نتيجة تراكم الاملاح ، ومع العلاج وتناول الخضراوات والفواكة المناسبة يمكنكم علاج النقرس طبيعيا وتخفيف املاح اليورات التي تعد السبب الرئيسي في مرض النقرس .
ماهو مرض النقرس وماهي اسباب حدوثه
مرض النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل التي تصيب كبار السن عادة ، ويحدث النقرس بسبب ترسيب أملاح اليورات في أنسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وعظام وعضلات، الامر الذي سبب الكثير من الآلام بسبب هذا الترسيب نتيجة حدوث التفاعل بين الاملاح والعظام والغضاريف.
ويسبب النقرس الكثير من الالتهابات المزمنة وآلامًا شديدة ، واليكم الأطعمة التي تسهم في علاج مرض النقرس طبيعيا في البيت وتقلل نسبة النقرس في الدم عن طريق التخلص من أملاح اليورات السبب الرئيسي لتكون النقرس.
الفواكه والخضراوات التي تعالج مرض النقرس طبيعيا
ونتيجة احتواء بعض الخضراوات والفواكه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقلل نسبة املاح اليورات المسبب الرئيسي لتكون النقرس بالاقدام والمفاصل ، حيث تساعد الخضراوات والفواكة بشكل عام في دعم الجهاز المناعى للجسم وحمايته كما انها تعد علاجا مثاليا لمرض النقرس.
ومن أبرز الفواكه والخضراوات التي تمتلك ميزات خاصة في علاج مرض النقرس: الجزر والكرنب والخس واللفت والتفاح والموز والعنب والبروكلى والكريز والبطيخ والفراولة والكانتلوب والتوت البري.
تناول الكرفس بشكل دوري يساعد علي تقليل آلام النقرس
وعن اهم الخضراوات الورقية التي تساعد كثيرا في علاج النقرس طبيعيا في البيت ، حيث يعتبر الكرفس من الأطعمة الضرورية في علاج وتخفيف نسبة املاح اليورات في الجسم ، بجانب المواد الطبيعية في الكرفس التي تقلل من التهابات المفاصل والحد من أعراض النقرس، عن طريق المساهمة في إذابة اليوريك أسيد في الدم وإخراجه من الجسم تمامًا عن طريق البول.
الشاي بالليمون وبذور الكرفس
كما يمكنكم عمل مشروب مفيد لعلاج النقرس وتخفيف آلام القدمين المصابة بالنقرس عن طريق تجهيز كوب من الشاي بالليمون مع اضافة كمية من مستخلص بذور الكرفس إلى كوب من الشاى الساخن، وتتناوله بمعدل مرتين في اليوم، الأمر الذي يسهم بشكل كبير في التخفيف من هجمات مرض النقرس المؤلمة ، كما يمكنك استبدال الليمون بالنعناع لتهدئه المعدة.
اللوبيا تقلل مستوي الاملاح في الجسم وتقضي علي النقرس
ومن افضل الوجبات الصحية التي تساعد علي تقليل مستوي الاملاح في الجسم وتقضي علي النقرس في الجسم ، وجبة اللوبيا السوداء ، حيث تعتبر اللوبيا فعاله جدا في مواجهة آلام هجمات النقرس والتخفيف من أعراضه، حيث تقلل من التهابات المفاصل، حيث تعد غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف، بالإضافة إلى احتوائها على مركبات الانثوسيانين.
أحد الأصباغ الذائبة في الماء ولها خواص قوية مضادة للأكسدة وتحمى الإنسان من الأمراض والإصابات الميكروبية وتقلل من التهابات المفاصل وتخفف من آلامها وتحد كثيرًا من الاحمرار الذي يصيبها.
الماء علاج طبيعي لمرضي النقرس
وينصح اطباء العظام مرضي النقرس بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم ، وذلك حتي يستطيع الجسم التخلص من حمض اليوريك والاملاح واخراجها طبيعيا مع البول خاصة في فترات الشتاء مع قلة الشعور بالعطش ، حيث ينصح الاطباء بشرب متوسط حوالي لتر الي لتر ونصف من المياه علي مدار اليوم.
مشروبات تعالج مرض النقرس طبيعيا
اما بالنسبة للمشروبات التي تقلل الاملاح بالجسم وتعالج مرض النقرس طبيعيا فهي كالتالي شاى الأعشاب والألبان منزوعة الدسم والعصائر الطبيعية وليست المعلبة المحتوية علي املاح ومواد صناعية ، والحرص علي عدم زيادة الاملاح والاكلات الدسمة لمرضي النقرس مع تقليل اللحوم خاصة اللحوم المصنعة مثل الهامبرجر واللانشون وغيرها وللعلاج علي المدي الطويل يرجي استشارة الطبيب المختص وعدم تناول مسكنات او ادوية مجهولة المصدر ، ونتمني لكم تمام الصحة والشفاء العاجل باذن الله.
شاهد من هنـــــــــــــــــــــــا أيضا
افضل الاطعمة المطهرة للكبد والجسم وللتخلص من السموم والاملاح الزائدة
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت وتقدم العديد من مقالات الصحة والحياة وشغل المنزل والوصفات الطبيعية.
