عاني الكثيرون بعد فترة شهر رمضان المبارك وعيد الفطر ، من زيادة الوزن بشكل كبير خاصة مع العادات الغذائية والطعام الدسم في شهر رمضان ،…
مع حلول شهر رمضان المبارك في مصر ، يفضل الكثيرون منا تناول وجبة السحور في المطاعم وفي الخيم الرمضانية حسب أسعار السحور في العديد من…
مع بداية شهر رمضان المبارك يختلف الكثيرون منا في عادتهم في وجبات واكلات السحور ، الا أن اطباء التغذية ينصحون بتجنب 10 اطعمة لا يجب…
نستعرض معكم قائمة اهم الاطعمة التي تحرق الدهون في منطقة البطن بسرعة ، وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم بشكل عام ، خاصة في…
يعاني الكثيرون من مشكلة تناول الطعام بكميات كبيرة دون شبع ، خاصة في حالة اكل وجبة واحدة كبيرة في اليوم ، فما هي افضل الاطعمة…
صوم المرأة الحامل في رمضان جائز لكن بشروط تحفظ صحة الحامل والجنين ، لذلك علي الحوامل في شهر رمضان اتباع نظام غذائي سليم خلال صيام…
فقر الدم او الانيميا من الامراض الاكثر شيوعا بين الاطفال والكبار خاصة في حالة سوء التغذية وعدم الحصول علي الكمية الكافية من الحديد في الوجبات…