يعاني الكثيرون من الامساك خاصة مع زيادة استهلاك الوجبات السريعة وقلة الخضراوات في الوجبات الغذائية مما يضطرهم الي تناول ملينات و ادوية كيميائية قد تضرهم…
نستعرض معكم اهم النصائح الغذائية في الافطار والسحور وطريقة علاج الامساك في رمضان خاصة مع زيادة انتفاخ المعدة بعد الافطار ، كذلك نقدم لكم رجيم…