أصبحت الإصابة بمرض دوالي الساقين أمر شائع خاصة لأصحاب الوظائف المكتبية ومع قلة الحركة لكبار السن تقدم العمر ، إلا أن التقدم الطبي وفر العديد من وسائل علاج دوالي الساقين والشفاء منها في وقت سريع.
ما هو مرض دوالي الساقين ؟
تحدث الدوالي في الجسم بشكل عام نتيجة توسع غير طبيعي للأوردة ، خاصة تلك الأوردة القريبة من سطح الجلد مما يجعلها أكثر بروزا و وضوحا ، وتسبب آلاما عند الحركة ، حيث يوجد صمامات تحكم حركة الدم في الأوردة خاصة في الساقين ، ومع الإصابة بالدوالي في الساقين تفشل هذه الصمامات مما يزيد من ضغط الدم في الساقين وظهورها أو تسببها في آلام خاصة عند الوقوف لفترة طويلة.
أسباب الإصابة بدوالي الساقين
وعادة تحدث الإصابة بدوالي الساقين نتيجة الجلوس لفترات طويلة خاصة لأصحاب الوظائف المكتبية أو الوقوف لفترة طويلة دون حركة ، لذلك فإن قلة الحركة بشكل عام من الأسباب الأساسية لدوالي الساقين ، مع زيادة الوزن وتقدم السن.
طرق علاج دوالي الساقين طبيعيا وعلي المدي الطويل
1- يجب تحريك الساقين والحركة بشكل عام من خلال المشي أو ممارسة رياضة ما ، وذلك تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام وخاصة في الساقين وذلك بدلا من الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة.
2- تقليل الوزن قدر الإمكان لتخفيف الضغط علي الساقين.
3- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة فهي أساسيات علاج الدوالي لكن في مكان الإصابة فقط وليس بطول الساق وليس فوق الركبة.
4- التدليك اليومي للساقين والقدمين لتنشيط الدورة الدموية.
5- يجب رفع مستوي الساقين لمدة 20 دقيقة خلال اليوم بحيث تكون بمستوى أعلى من القلب ، سواء من خلال بعض التمارين الرياضية أو الاستلقاء علي السرير وتحريك القدمين لأعلي.
الأطعمة المفيدة لعلاج الدوالي
– قم باستخدام خل التفاح كدهان للساقين فهو من أشهر علاجات الدوالي المجربة لكن بكمية معقولة حتي لا تضر حموضة الخل جلد الساقين.
– قم بإضافة الزنجبيل والثوم للوجبات الغذائية اليومية فهي تساعد في تفكيك مادة الفيبرين التي تترسب على جدران الأوردة والتي تزيد من حدة المشكلة.
-احرص علي تقليل تناول الملح خلال اليوم فهو يؤدي إلي زيادة وتطور حالة الدوالي.
– احرص علي تناول الخضراوات الورقية والفواكه والأطعمة التي تحتوي علي الألياف بشكل عام وذلك من أجل تجنب الإصابة بالإمساك و الحفاظ على الأمعاء نظيفة.
– دهان الساقين بزيت الخروع يساهم في تخفيف ألم الدوالي التخلص منها و يستخدم من خلال تدليك الأرجل به.
-أيضا ينصح الأطباء مريض دوالي الساقين بتناول أطعمة وفواكه تحتوي علي مضادات الأكسدة ، فبجانب فوائدها للجسم فهي تمنع تورم الساقين المصابة بالدوالي ، ومن أمثلة هذه الاطعمة البرتقال والجريب فروت و البرقوق المجفف – الزبيب – التوت الأسود – توت العليق – الكرنب – الفراولة – السبانخ – التوت الأحمر – البرقوق – البروكلي – البرتقال – العنب الأحمر – الفلفل الأحمر الحلو – الكرز – البصل – الذرة – الباذنجان.
طرق علاج دوالي الساقين بالليزر والجراحة
علاج الدوالي بالليزر :-
ومع تطور العلم أصبحت عمليات الليزر مفيدة جدا في التخلص من دوالي الساقين ، خاصة لكبار السن فهي لا تحتاج تدخل جراحي أو تخدير كلي ، ويستطيع مريض دوالي الساقين المشي والحركة فور انتهاء العملية مباشرة والعودة للأنشطة اليومية خلال أسبوع ، ولا يترك إزالة الدوالي بالليزر آثارا علي الجلد.
وعن طريقة علاج دوالي الساقين بالليزر يتم استخدام قسطرة يوجد بنهايتها جهاز أصدار شعاع الليزر ، ويتم تخدير المريض تخدير موضعي حتى لا يشعر الشخص بالألم.
علاج الدوالي بالحقن :-
وهو علاج متاح لمصابي الدوالي في الحالات البسيطة والمتوسطة ، حيث يتم حقن مكان الإصابة بالدوالي بمادة صوديوم تيتراديكل سلفات، حيث تقوم هذه المادة بإزالة الغشاء الإندوثيلي الذي يحيط بالوريد الدموي ، ممّا يؤدي إلى عودة الأوردة لشكلها ووظيفتها الطبيعية وإزاله الدوالي.
التدخل الجراحي لعلاج الدوالي :-
والحل الآخر لعلاج الدوالي خاصة في الحالات المتأخرة والصعبة العلاج بالطرق الطبيعية هو التدخل الجراحي ويتم تخدير كلي للمريض ، حيث يتم عمل فتحة صغيرة أعلي الساق وفتحة آخري فوق الركبة ثم يقوم الطبيب بالتعامل مع دوالي الساقين جراحيا ، وعادة لا ينصح بالتدخل الجراحي مباشرة إلا في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات بالأدوية والطرق الأخري حيث يحتاج المريض بعد الجراحة إلى الراحة التامة لمدة شهر.
في موقع خمس خطوات ، نقدم لكم متابعة جيدة للشأن المصري والعربي والعالمي ، والاخبار السياسية والاقتصادية والبنوك في مصر والوطن العربي اهم النصائح والارشادات ومتابعة جيدة للتطورات الجارية.
