انتشرت الفترة الأخيرة مشروبات الطاقة والبعض يخلط بينها و بين المشروبات الغازية العادية حيث يظن البعض منهم أنها تساعد في التخلص من الخمول والتعب، لكن الحقيقة أنها تسبب مشاكل صحية عديدة اخطرها هي نقص الحديد الشديد و الوصول إلى فقر الدم وفى بعض الحالات الوفاة لا قدر الله.
دراسة بريطانية تحذر من خطورة مشروبات الطاقة على جسم الإنسان على المدي الطويل
وفي دراسة اجريت على بنات في سن المراهقة ممن يشربون مشروبات الطاقة المشهورة، حذر خبراء التغذية في بريطانيا بعد هذه الدراسة من ارتفاع أعداد الفتيات في سن المراهقة، الذين يعانون من نقص الحديد الشديد ، الذي يترتب عليه الشعور بالإرهاق الدائم والحاجة إلى النوم طوال الوقت والإصابة بفقر الدم، بسبب استهلاكهم كميات كبيرة من تلك المشروبات المسماة بمشروبات الطاقة.
تحذير جمعية مصنعي الاغذية HFMA
كما حذرت جمعية مصنعي الأغذية الصحية (HFMA)، من الشرب المستمر والإفراط في تناول الكافيين الذي تحتويه هذه المشروبات قد يؤدي إلى الوفاة نتيجة صعوبة امتصاص الجسم للمعادن الأساسية ومن أهمها الحديد الذي بدون يصل الإنسان إلى حالة إرهاق وتعب دائم والى فقر الدم في العديد من الحالات وان الجسم يقبل كمية محددة من الكافيين أما بعد ذلك فيصبح العقل في حالة شرود ذهني ولا تركيز.
مشروبات الطاقة تؤدي إلى مشاكل نقص الحديد بالجسم والأنيميا
وتستكمل المقالة أن مرض نقص الحديد بمثابة اضطراب التغذية الأكثر شيوعاً في بريطانيا خصوصا لصغار السن ، حيث أظهرت الأبحاث مؤخراً أن حوالي 40% من الفتيات والشابان يعانون بنقص حاد في مستوي الحديد بالدم.
كما حددت أن المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 11-24 يعانون من نقص حاد في مستوى ذلك المعدن الهام في الجسم بسبب مشروبات الكافيين المسماه بمشروبات الطاقة.
ووفق تقرير لـ” HFMA”، فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن واحداً من كل 10 من المراهقين البريطانيين يستهلك أكثر من خمس علب من مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين كل أسبوع مصاب بالأنيميا وضعف النشاط الحركي اليومي.
تأثير أضرار مشروبات الطاقة على الجسم
ووجدت الدراسة التي أجريت على 10 آلاف من البالغين البريطانيين أن ثلاثة أرباع الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 عاماً لا يعرفون أن تناول الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة يمكن أن يحرم الشخص من الاستفادة بالطعام الذي يأكله يوميا حين يمنع الكافيين الجسم من امتصاص العديد من المعادن الحيوية كما ذكرنا وبالتالي تنشأ عدة امراض متعلقة بذلك مثل أمراض ضغط الدم وفقر الدم وأمراض القلب والشرايين.
ويعد الحديد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين) الذي يكون كرات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، لإتمام عملية الأكسدة، وينقل ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين، ليتم إخراجه أثناء عملية الزفير، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم.
ومن جانبه، قال المدير التنفيذي لجمعية HFMA غراهام كين: “التغذية الدقيقة ضرورية للتمتع بصحة جيدة، ونقص الحديد قضية واسعة النطاق ولا ينبغي تجاهلها خاصة لدى الفتيات في سن المراهقة”. حسب ما جاء في صحيفة “ديلي ميل”.
أمراض اخري متعلقة بمشروبات الطاقة
كما اوضحت عدة دراسات سابقة انه عند المداومة على مشروبات الطاقة يلحق بالجسم العديد من الأمراض المتعلقة بالقلب حيث قد يصاب الشخص بعدم انتظام ضربات القلب وأمراض ضيق الشرايين، الضعف العام وحالة خمول دائمة نتيجة قلة النوم وبالتالي يقوم من يشرب مشروبات الطاقة بشرب المزيد منها فى محاولة لاستعادة النشاط المفقود بدلا من علاج الجسم ، وكل هذا النشاط الزائد قد تصيب المخ بعدة مضاعفات كثير قد تصل إلى الوفاة لا قدر الله.
ولهذا ننصح الجميع بالابتعاد عن أضرار مشروبات الطاقة التي لا تفيد الجسم بأي شئ يذكر واذا ما تبحث عنه هو النشاط والطاقة يمكنك ممارسة رياضة يوميا و عمل تدريبات رياضية متنوعة خلال اليوم ، كما يمكنك تدريب عقلك علي تدريبات ذهنية وخوص اختبارات ذكاء لتطوير قدراتك الابداعية بدلا من الاعتماد علي الكافيين الضار.
شاهد من هنـــــــــــــــــــا أيضا
5 مشروبات طبيعية لاستعادة طاقة الجسم بشكل صحي
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت وتقدم العديد من مقالات الصحة والحياة وشغل المنزل والوصفات الطبيعية.
