اضرار مشروبات الطاقة الصحية

انتشرت الفترة الاخيرة مشروبات الطاقة والبعض يخلط بينها و بين المشروبات الغازية العادية حيث يظن البعض منهم أنها تساعد في التخلص من الخمول والتعب، لكن الحقيقة انها تسبب مشاكل صحية عديدة اخطرها هى نقص الحديد الشديد و الوصول الى فقر الدم وفى بعض الحالات الوفاة لا قدر الله …

مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة

 

دراسة بريطانية تحذر

فى دراسة اجريت على فيتات فى سن المراهقة ممن يشربون مشروبات الطاقة المشهورة، حذر خبراء التغذية في بريطانيا بعد هذة الدراسة من ارتفاع أعداد الفتيات في سن المراهقة، الذين يعانون من نقص الحديد الشديد ، الذي يترتب عليه الشعور بالإرهاق الدائم والحاجة الى النوم طوال الوقت والإصابة بفقر الدم، بسبب استهلاكهم كميات كبيرة من تلك المشروبات المسماة بمشروبات الطاقة.

 

تحذير جمعية مصنعي الاغذية HFMA

كما حذرت جمعية مصنعي الأغذية الصحية (HFMA)، من الشرب المستمر والإفراط في تناول الكافيين الذي تحتويه هذه المشروبات قد يؤدي الى الوفاة نتيجة صعوبة امتصاص الجسم للمعادن الاساسية ومن اهمها الحديد الذي بدون يصل الانسان الى حالة ارهاق وتعب دائم والى فقر الدم في العديد من الحالات وان الجسم يقبل كمية محددة من الكافيين اما بعد ذلك فيصبح العقل فى حالة شرود ذهني ولا تركيز .

 

مشاكل نقص الحديد

وتستكمل المقالة ان مرض نقص الحديد بمثابة اضطراب التغذية الأكثر شيوعاً في بريطانيا خصوصا لصغار السن ، حيث أظهرت الأبحاث مؤخراً أن حوالي 40% من الفتيات والشابان يعانون بنقص حاد فى مستوي الحديد بالدم،كما حددت ان المراهقوين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 11-24 يعانون من نقص حاد في مستوى ذلك المعدن الهام في الجسم بسبب المشروبات المسماه بمشروبات الطاقة . ووفق تقرير لـ” HFMA”، فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن واحداً من كل 10 من المراهقين البريطانيين يستهلك أكثر من خمس علب من مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين كل أسبوع.

 

تأثير مشروبات الطاقة على الجسم

ووجدت الدراسة التي أجريت على 10 آلاف من البالغين البريطانيين أن ثلاثة أرباع الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 عاماً لا يعرفون أن تناول الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة يمكن أن يحرم الشخص من الاستفادة بالطعام الذي يأكلة يوميا حين يمنع الكافيين الجسم من امتصاص العديد من المعادن الحيوية كما ذكرنا وبالتالي تنشأ عدة امراض متعلقة بذلك مثل امراض ضغط الدم وفقر الدم وامراض القلب والشرايين،ويعد الحديد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين) الذي يكون كرات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، لإتمام عملية الأكسدة، وينقل ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين، ليتم إخراجه أثناء عملية الزفير، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم.

ومن جانبه، قال المدير التنفيذي لجمعية HFMA غراهام كين: “التغذية الدقيقة ضرورية للتمتع بصحة جيدة، ونقص الحديد قضية واسعة النطاق ولا ينبغي تجاهلها خاصة لدى الفتيات في سن المراهقة”. حسب ما جاء في صحيفة “ديلي ميل”.

 

امراض اخري متعلقة بمشروبات الطاقة

كما اوضحت عدة دراسات سابقة انه عند المداومة على مشروبات الطاقة يلحق بالجسم العديد من الامراض المتعلقة بالقلب حيث قد يصاب الشخص بعدم انتظام ضربات القلب وامراض ضيق الشرايين، الضعف العام وحالة خمول دائمة نتيجة قلة النوم وبالتالي يقوم من يشرب مشروبات الطاقة بشرب المزيد منها فى محاولة لاستعادة النشاط المفقود بدلا من علاج الجسبب ، وكل هذا النشاط الزائفقد تصيب المخ بعدة مضاعفات كثير قد تصل الى الوفاة لا قدر الله.

ولهذا ننصح الجميع بالابتعاد عن اضرار مشروبات الطاقة التي لا تفيد الجسم بأي شئ يذكر واذا ما تبحث عنه هو النشاط والطاقة يمكنك ممارسة رياضة يوميا و عمل تدريبات رياضية متنوعة خلال اليوم ، كما يمكنك تدريب عقلك علي تدريبات ذهنية وخوص اختبارات ذكاء لتطوير قدراتك الابداعية بدلا من الاعتماد علي الكافيين الضار. 

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.