اطلقت الأرصاد الجوية تحذيرات بخصوص برودة الطقس في مصر خلال الأيام القليلة المقبلة ، حيث من المتوقع أن يتصل درجات الحرارة الصغري في القاهرة الي 10 درحات مئوية وفي شمال الصعيد الي 8 درجات وايضا في شمال ووسط سيناء الي 5 درجات مئوية، وقد حذر وحيد سعودي، المتحدث باسم هيئة الأرصاد الجوية المصرية من انخفاض درجة الحرارة خلال الساعات المقبلة من اليوم الخميس…
ونصائح الأرصاد الجوية المصرية في أيام الشتاء الباردة
وتنصح الأرصاد الجوية المواطين بإرتداء الملابس الشتوية الثقيلة خاصة اثناء فترات الليل والساعات الاول من الصباح قدر الامكان ، خاصة مع احتمالات انخفاض درجات الحرارة اقل درجات تقارب الصفر في بعض المناطق، اما بالنسبة للامطار فمن المتوقع سقوط الأمطار علي الاسكندرية ومحافظات الدلتا والبحر المتوسط خلال الايام القادمة.
اما بالنسبة للانشطة البحرية وعمليات الصيد سواء في البحر المتوسط او الاحمر يجب الحرص خاصة مع اضطراب حركة الملاحة البحرية ، اما بالنسبة لشمال الصعيد ووسط سيناء من المتوقع تكون الصقيع على المزروعات في هذه المناطق حيث سوف تصل درجة الحرارة الصغرى لأقل من 8 درجات مئوية.
ارشادات عامة لمواجه برد الشتاء ودرجات الحرارة المنخفضة
– كما ذكرنا يجب ارتداء الملابس الثقيلة خاصة اثناء فترات الليل والفترات الاولي من الصباح.
– ارتداء شرابات قطنية وصوفيه مناسبة لتدفئة القدمين والحرص علي عدم تعرضهما للبلل.
– تغطية الرأس والاذن عند التعرض لتيار هواء فمن السهولة الاصابة بنزلة برد عند الانتقال من الجو الساخن او الدافئ الي البارد دفعة واحدة
– في حالة الاصابة بنزلة برد او الشعور ببداية احتقان يفضل تجربة العلاج والمشروبات الطبيعية اولا قبل التعامل مع الفيتامينات والمضاد الحيوية حيث في بعض الحالات تضر المناعة اكثر مما تفيد.
– يمكنك الوقاية والعلاج من نزلات البرد عن طريق اخذ ملعقة عسل نحل مع قطرات ليمون عليها صباحا علي الريق ، ولتخفيف اثار نزلات البرد يمكنك شرب الزنجبيل والقرفة وايضا غلي النعناع وشربه وايضا غلي ورق الجوافة.
– مشروبات اخري مفيدة مثل عصير الليمون عصير الجوافة والبرتقال لمكافحة برودة الطقس بفيتامين سي ،لكن في حالة وجود سعال -كحه- يفضل شرب مشروبات اخري غير مثيرة للكحة مثل ما ذكرنا يمكنكم شرب الجنزبيل والقرفة والكراوية وغيرها من المشروبات الساخنه والمهدئة.
-في حالة الاصابة بالانفلوانزا وارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة يرجي زيارة الطبيب المختص للفحص ووصف العلاج المناسب سواء مخفض للحرارة ومضاد حيوي.
– تهوية المنزل هامة حتي في فصل الشتاء ومع برودة الطقس فلا ينبغي غلق الشبابيك طوال اليوم يمكنك تهوية المنزل قليلا خلال الصباح
– عامة شتاء او صيف غسل اليدين خلال اليوم مفيد جدا للوقاية من نزلات البرد والانفلوانزا .
– تناول غذاء صحي متوازن وممارسة الرياضة لمده 5 دقائق يوميا هام جدا للوقاية من الامراض والتمتع بصحة جيدة ان شاء الله وكل عام وانتم بخير.
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت.
