نستعرض معكم مكونات السوبيا وطريقة تحضير السوبيا في البيت باسرع وافضل طريقة ، وما هي فوائد السوبيا الصحية ، مشروب رمضان المفضل ، خاصة بعد الافطار حيث يعد مشروب السوبيا ضيف شهر رمضان من كل عام.
مكونات مشروب السوبيا
ونبدأ معكم بمقادير السوبيا بالتفصيل وهي لكل 3 لترات ماء بارد نضع كوب لبن بودرة ، نصف كيلو سكر ، القليل من روح جوز الهند، ملعقة كبيرة فانيليا ، كوب دقيق أرز ، كما يمكنكي اضافة قرفة والمكسرات للسوبيا حسب رغبتك.
طريقة تحضير السوبيا في البيت بالتفصيل
– نقوم بخلط مقادير السوبيا في الخلاط مع بعض حيث يتجانس الخليط كما يمكنكي اضافة المزيد من السكر للسوبيا عند الحاجة.
– نقوم بحفظ السوبيا في الثلاجة حتي وقت الافطار او عند تقديمها.
– يقدم مشروب السوبيا بارد مع اضافة المكسرات والزبيب حسب رغبتك علي سطح اكواب السوبيا والهنا والشفا.
اهم فوائد السوبيا الصحية
– السوبيا من مشروبات رمضان المفضلة خاصة بعد الافطار نظرا لطعمها اللذيذ ولفوائدها الصحية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعى للإنسان وترطيب الجسم خاصة بعد صيام نهار رمضان الطويلة ، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة جدا من فيتامين “سى” وهذه الميزة كفيلة بأن تجعلها من المصادر المهمة جدا التي تحمى الجسم من أمراض عديدة.
– المكون الاساسي لمشروب السوبيا هو اللبن المعروفة فوائدة للجميع خاصة الكالسيوم الهام للأطفال والحوامل.
– كما ان الفيتامينات والمعادن الهامة في مشروب السوبيا تساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية بعد انقطاع الدورة الشهرية والتي تكون المرأة معرضة فيه للإصابة بالقلب.
– مشروب السوبيا في رمضان يساعد على ضبط الكوليسترول بالدم وتحمى من اضطرابات الدورة الشهرية والإصابة بسرطان الثدى وذلك لاحتواء السوبيا على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية.
– كما ان اضافة المكسرات الي السوبيا يجعلها مكمل غذائي رائع كما يمكنك اضافة الزبيب او قطع قمر الدين او قطع الفواكهة الطازجة الي السوبيا.
تحضير مشروب تمر هندي في البيت بالتفصيل
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت وتقدم العديد من مقالات الصحة والحياة وشغل المنزل والوصفات الطبيعية.
كلام فارغ ، هى اصلا بدون فيتامين سى ، اين المصداقية ؟!
شكرا لمشاركتك معانا
فيتامين سي متواجد في اللبن ، الفانيليا والقرفة ، بتزداد الكمية في حالة اضافة الزبيب والمكسرات
لو مش مصدق المعلومات ممكن تراجع مصدرها موقع nutritionvalue المتخصص في الفوائد الغذائية ونسبتها وكل عام وانت بخير :))