الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة والمعجون وخيط الأسنان

كلنا نعرف اهمية غسل الاسنان للحفاظ عليها وواقيتها من تراكم الخير والبكتيريا عليها وبالتالي الوقاية من التسوس الا انه هناك طريقة صحيحة لغسل وتنظيف الاسنان بواسطة الفرشاة والمعجون وكذلك تنظيفها بواسطة خيط غسل الاسنان وذلك للوقاية من الامراض عبر تنظيف الفم من البكتيريا والجراثيم الضارة سوف نستعرض بعض هذه الفوائد عبر خمس خطوات.

اهم فوائد تنظيف الأسنان يوميا هي الوقاية من امراض القلب والشرايين

غسيل الاسنان يوميا مرتين على الاقل يحميك من الاصابة بأمراض القلب والشرايين حيث ان الفم مدخل للطعام ومدخل لبعض البكتريا والفطريات الخطرة وبغسل الاسنان المستمر نستطيع ان نقضي على هذه البكتيريا وبالتالي نحافظ على صحة القلب ونقى أنفسنا من عدة امراض قد تضر بالشرايين بجانب تأثيرها على نسبة الكوليسترول في الدم.

الوقاية من التهابات المخ

عن طريق غسل الأسنان نقى نفسنا من التهابات وامراض اللثة التي اثبتت دراسات علمية انها تؤثر على صحة العقل وقد تؤدى الى التهابات الدماغ عن طريق انتقال بكتيريا وجراثيم معينه من اللثة خلال مجرى الدم ولذلك عند غسل الاسنان يجب التنظيف برفق وعدم جرح اللثة والمضمضة بغسول الفم في حالة وجود جرح او قرحة في الفم فبجانب حفاظك على اسنانك بيضاء ونظيفة انت تحافظ على صحتك العقلية ايضا وتقى نفسك من امراض عديدة كما ان غسل الاسنان يقوى عضلات وشرايين الرقبة وبالتالي تقى نفسك من الإصابة بالسكتات الدماغية.

الحفاظ على وزنك عن طريق غسل الأسنان

يمكنك الحفاظ على وزنك او تخفيض وزنك قليلا حيث ان تنظيف الاسنان يعطى احساسا منعشا ويحافظ على نسبة اللعاب في الفم وبالتالي تتم عملية المضغ والهضم بطريقة سليمة وغسيل الاسنان يفيد في تخفيض وزنك عن طريق اعطاء شعور بالشبع بعد غسل الاسنان.

المساهمة في علاج الربو وتقليل الامراض التنفسية

بتنظيف فمك واسنانك يوميا يمكنك الوقاية من علاج الربو والامراض التنفسية الاخرى حيث تبدأ الاصابة غالبا عن طريق الفم ودخول البكتيريا والجراثيم اليه وعن طريق تنظيف الفم والاسنان يوميا نقى أنفسنا من هذه الامراض او على اقل تقدير نخفف من اعراضها ولعلاج الكحة وغيرها من اعراض الأنفلونزا يمكنك غسل فمك بغسول فم مناسب سوف تشعر بتحسن مع الوقت وتقى نفسك من العديد من الامراض المتعلقة بالفم والجهاز التنفسي.

غسل الاسنان والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي

عن طريق غسل الاسنان بمعجون يوميا والمحافظة على الفم من الجراثيم والبكتيريا الضارة نحافظ على نظافة الفم وبالتالي سلامة الجهاز الهضمي والوقاية من النزلات المعوية ومشاكل عسر الهضم وغيرها من الامراض فقوة الأسنان وسلامة اللثة أمور تساعد في تقليل النمو البكتيري بالفم والمساعدة في حماية اللثة والوقاية واكتشاف سرطان الفم لا قدر الله مبكرا.

فيديو شرح طريقة تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بطريقة صحيحة

وكما نشاهد في الفيديو يجب اخذ الوقت الكافي في تنظيف الاسنان بواسطة الفرشاة والمعجون والمرور على جميع الاسنان والضروس.

عليك بتنظيف اسنانك مرتين على الاقل يوميا باستخدام معجون اسنان مناسب. 

قم بغسل اسنانك بفرشة معجون مناسبة الحجم لفمك وللثة حتى لا تقوم بجرك اللثة وتطور الى مشاكل صحية كما ذكرنا اعلى.

لا تقم بغسل اسنانك بعد تناول الطعام مباشرة بل اترك فترة على الاقل ساعة.

قم بزيارة طبيب الاسنان مرة كل 6 أشهر حتى ولو لكشف البسيط فالوقاية خير من العلاج.

لا تستخدم مواد مبيضة للأسنان بدون ارشاد طبيب معالج حيث ان بعض هذه المواد قد تضر مينا الاسنان ويصبح ضررها أكثر من فائدتها.

كيف تستخدم خيط الاسنان وطريقة التنظيف الصحيحة للاسنان والضروس

الوظيفة الاساسية واهمية استخدام خيط الاسنان تأتي للتخلص من بقايا الطعام بين الاسنان الضروس ، لذلك يفضل استخدام الخيط قبل غسل الاسنان وقبل المضمضة جيدا.

مع الحرص في طريقة استخدام خيط الاسنان كما نشاهد في الفيديو حتي لا نؤذي اللثة بل نحافظ عليها ونحميها من تراكم بقايا الاكل بين الاسنان ومنع تكون البكتيريا والتسوس.

شاهد من هنــــــــــــــــــــا ايضا

ما هي اسهل طرق تبييض الاسنان في البيت بمواد طبيعية

خمس خطوات

في موقع خمس خطوات ، نقدم لكم متابعة جيدة للشأن المصري والعربي والعالمي ، والاخبار السياسية والاقتصادية والبنوك في مصر والوطن العربي اهم النصائح والارشادات ومتابعة جيدة للتطورات الجارية.