يعاني الكثيرون منا من الهالات السوداء تحت العينين قد يكون السبب هو الإزهاق أو قلة النوم والسهر لفترات طويلة ليلا أو بعض الأمراض التي تضعف الجلد وأيضا عدم العناية اليومية بالبشرة وغيرها سوف نعرض لكم كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العينين وكيفية العناية بالبشرة حول هذه المنطقة من خلال خطوات محددة وبسيطة بالاعتماد على نصائح مجرّبة وعلاجات طبيعية ومنتجات متاحة في الأسواق.
معرفة أسباب ظهور الهالات السوداء واسمرار تحت العنين
تنشأ الهالات السوداء من الإرهاق البدني والنفسي للجسم وقله النوم والسهر لفترات طويلة أو عدم الحصول على قدر كافي من الفيتامينات الهامة للبشرة عامة أو قله شرب الماء أو عدم التعرض لضوء الشمس الصحي فترة كافية خلال اليوم وأيضا بعض مستحضرات التجميل وابقائها على الوجه لفترة طويلة دون تنظيف الوجه إذا كنت تعانين من الهالات السوداء لفترة طويلة عليك باستشارة طبيب أمراض جلدية لاكتشاف السبب المباشر ومعرفة إذا كانت حالة عرضيه أم بسبب مرض ما ومن ثم علاجه والتخلص من الهالات ، وفي ملخص سريع لاسباب الهالات السوداء لدي البنات والاطفال وكبار السن أيضا.
- الإرهاق وقلة النوم: النوم غير الكافي يؤثر على صحة البشرة.
- التعرض المفرط للشمس: يؤثر على تصبغ الجلد.
- التقدم في العمر: يفقد الجلد بعض مرونته مما يبرز الأوردة تحت العينين.
- الوراثة: يمكن أن تلعب الجينات دورًا في ظهور الهالات السوداء.
- نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12 أو نقص الحديد.
نظافة الوجه والبشرة عامل أساسي للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين
البعض يهمل نظافة وجه خلال اليوم خصوصا مع وضع المكياج وعدم إزالته آو إزالته ليلا بعد يوم طويل خارج البيت ومع التعرض للأتربة أو الشمس لفترات أكثر من اللازم كل هذا يعرض المنطقة حول العينين للسواد نتيجة أن طبقة الجلد حولها رقيقة وسهلة التأثر بأي تأثيرات خارجية لذلك عليك بتنظيف وجهك يوميا مرتين على الأقل بمنظف صديق للبشرة واذا كانت بشرتك جافة يمكنك استخدام مرطب لا يحتوى على مواد كيميائية ضارة.
هل تعاني من انسداد للأنف شبه دائم ؟ قد يكون هذا السبب وراء مشاكل العيون واسمرار الجلد اسفلها
إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية أو مشاكل في الانف ذلك عليك استشارة الطبيب وعلاج تلك المشكلة حيث انسداد الانف له علاقة كبيرة بالهالات السوداء حول العيون نظرا لان التهاب الجيوب الأنفية يؤدى بالتالي إلي التهاب المنطقة المحيطة و البشرة أيضا نتيجة لإفرازات الانف المستمر.
تناول غذاء صحي متكامل لعلاج السواد تحت العيون
تناول غذاء صحي ملئ بالفيتامينات والمعادن مفيد لحل هذه المشكلة المتكررة وتحسين شكل البشرة وتقويتها عامة يحتاج الى غذاء صحي ومتكامل خصوصا الأغدية التي تحتوي على فيتامين ب 6 وب 12
– تناول الكثير من الخضراوات والأغذية المليئة بالمعادن مثل السبانخ يخفف من السواد حول العين مع تقليل ملح الطعام وتناول كميات كافية من المياه خلال اليوم ومنع وصول جسمك وبشرتك لمرحلة الجفاف.
ابتعد عن التدخين والجأ إلى الطبيعة للتخلص من الهالات السوداء
التدخين ضار جدا بالصحة! ليست مقولة فارغة ولكنها سليمة مئة في المئة حيث يزيد التدخين أو التدخين السلبي – الذي ينتج من الجلوس مع مدخنين يدخنون في نفس الغرفة دون تهويه – يزيد من اسمرار وسوء حالة الجلد عامة،
– قومي بعمل مسكات من الخيار والزبادي حول العينين يوميا لمدة 10 دقائق.
– أيضا يمكنك استخدام أكياس الشاي مع قليل من الماء وعمل مساج للمنطقة حول العينين سوف تجد الاسمرار و الهالات السوداء تتلاشى مع الوقت وتكرار الاستخدام.
وصفات التخلص من الهالات السوداء تحت العنين
1. الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم الجيد هو الخطوة الأساسية للحد من الهالات السوداء. يُنصح بالنوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، والابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتحسين جودة النوم.
2. ترطيب المنطقة تحت العينين
استخدام مرطبات غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة يساعد في تحسين مرونة الجلد وترطيبه. ابحث عن منتجات تحتوي على مواد مثل حمض الهيالورونيك، فهي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد لفترات أطول.
3. تطبيق أكياس الشاي البارد
الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين التي تقلل من الانتفاخ وتحسن مظهر الهالات السوداء. طريقة التطبيق:
- ضع أكياس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم ضعها في الثلاجة لتبرد.
- ضعها على العينين لمدة 10-15 دقيقة.
4. استخدام شرائح الخيار أو البطاطس
الخيار والبطاطس يحتويان على إنزيمات طبيعية تساعد في تفتيح البشرة. يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- قطع الخيار أو البطاطس إلى شرائح رقيقة.
- ضع الشرائح على العينين لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل وجهك بماء بارد بعد الاستخدام.
5. تطبيق زيت اللوز الحلو
زيت اللوز غني بفيتامينات E وK التي تساعد في تغذية البشرة وتفتيح الهالات السوداء. قم بتدليك منطقة تحت العينين بقطرات من زيت اللوز قبل النوم، واتركه طوال الليل ثم اغسله في الصباح.
6. استخدام كريمات متخصصة للهالات السوداء
هناك العديد من الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين C والكافيين التي تساعد في تخفيف الهالات السوداء. اختر كريمًا مخصصًا للعينين وتأكد من استخدامه بانتظام.
شاهد من هنـــــــــــــــــــــا أيضا
اسهل نصائح تنظيف البشرة يوميا للتخلص من البقع وتوحيد لون البشرة
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت وتقدم العديد من مقالات الصحة والحياة وشغل المنزل والوصفات الطبيعية.
