البطيخ فاكهة محببة للجميع خصوصا فى ايام الصيف الحارة مع الجبنة البيضا ،وللبطيخ فوائد كثيرة للبشرة والصحة العامة،حيث ان البطيخ ملئ بالفيتامينات والمعادن المفيدة لعمليات الجسم الحيوية والبطيخ يعمل على تنظيف البشرة وتنعيمها وتنظيف المسام عن طريق عمل ماسك وخلطة بالبندق لترطيب البشرة …
فوائد البطيخ الصحية
البطيخ فاكهة فعال جدا من أجل تخفيض حرارة الجسم واعطاء شعور لطيف وراحة فى المعدة لذلك فهو مفضل في الصيف مع درحات الحرارة والرطوبة العالية، ويساهم البطيخ فى تخفيض وضبط ضغط الدم على المدي الطويل ،ومن المعروف ان كثير من أولئك الذين يعيشون بالمناطق والدول المدارية الحارة حيث يحمون أنفسهم من اشعة الشمس المباشرة وضربات الشمس بتناول البطيخ، وخاصة في دولة الهند حيث ستجد أن ثمار البطيخ من الفاكهة الاولي المفضلة لديهم ومنتشرة كثيرا في الشوارع وبين العامة هناك ، ويحتوي البطيخ على نسب مرتفعة من الحمض الاميني المسمي بالسيترولين عن غيره من بقية الفواكه ، والسيترولين وهو أحد الأحماض الأمينية التي تساعد حمضا أمينيا آخر وهو حمض الأرجنين فيعمل الاثنين على تخلص الجسم من الأمونيا الضارة، ويقوم حمض الأرجنين بوظيفة حيوية أخرى وهي المساعدة على عملية الانتصاب أثناء العملية الجنسية، لذلك يعتبر البطيخ مقوي عام للجسم بجانب انه مقوي جنسي طبيعي.
طريقة عمل ماسك البطيخ للبشرة
لنعومة وتنظيف بشرتك يعد البطيخ أيضًا مصدرًا هاما لفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وهى الفيتامينات التى تمنح البشرة نعومة ونضارة بجانب الأحماض الموجودة فى البطيخ فتجعل منه مقشرًا ممتازًا للبشرة و ايضا يتميز بخصائص قابضة قوية ويمنح البشرة نضارة ونظافة.
المكونات
– يتكون ماسك او قناع البطيخ من بعض قطع البطيخ الصغيرة حسب الحاجة والكمية المطلوبة حيث يمكنك عمل كمية متوسطة وتخزينها للاستخدام خلال الاسبوع.
– ملعقتين كبيرتين من زيت البندق ان وجد حيث يحتوي زيت البندق على على عدد احماض اللينوليك، والتي لها خاصية ترطيب البشرة الدهنية. وكذلك يستخدم في علاج الوجه الجاف ، ويمكنك استبدالة بزيت الزيتون حيث له نفس الفوائد على البشرة.
– وملعقتين كبيرتين من الماء او حسب الحاجة حيث يوجد ماء في البطيخ طبيعي ويمكنك اضافة المزيد لمفرده على البشرة بكاملها.
طريقة الاستعمال
– ضعى قطع البطيخ فى الخلاط ثم صفى السائل ثم أضيفى البندق او زيت البندق مع الماء حسب الحاجة واخلطيهم جيداً حتي يتكون خليط متجانس سهل الاستخدام.
– ضعى بعض من هذا الخليط على وجهكِ باستخدام قطع القطن او اي وسيلة تجدينها مناسبة لكى.
– واتركي الماسك لمدة 10 دقائق او حسب الاحتمال ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
– ويمكن تكرار ماسك البطيخ حسب تحمل البشرة والحاجة اسبوعيا.
نصائح عامة لنظافة البشرة والجلد
– يجب عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة قدر الامكان وعند التعرض لها يجب وضع كريم حماية وارتداء قبعة اوحمل شمسية ، حيث ان التعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة دون حماية يؤذي خلايا الجلد وبشرة الوجه و يساعد على ازدياد الالتهابات.
– يجب تنظيف الوجه مرتين يوميا علي الاقل وازالة ايه اثار للميكاج قد تعلق به بعد يوم طويل عن طريق منظفات الوجه الطبيعية وكما شرحنا فان ماسك البطيخ منظف طبيعي صحي ويمكن استخدام عسل النحل مع بعض قطرات الليمون ثم غسل الوجه لتفتيح وترطيب البشرة.
– عند اختيار اي انواع ميكاج او عطور او غيرة من ادوات التجميل يجب التأكد من هوية ومكونات المنتج قبل استخدامه حيث بعض المواد قد تضر بالبشرة والجلد علي المدي القصير او الطويل ، وكلما كانت ادوات التجميل طبيعية كان ذلك افضل.
-لمن يعاني من حب الشباب عليكي عدم لمس حبوب الشباب واللعب فيها حيث ان الضغط عليها يساعد علي ظهور المزيد ، الافضل هو تنظيف دوري للوجه كما ذكرنا اعلي حتي تذهب الحبوب بدون اثر ، واذا استمرت حبوب الشباب لفترات طويلة دون علاج عليك استشارة الطبيب المختص حيث ان حب الشباب هو مرض يستمر لفترة لكن في النهاية يمكن الشفاء منه ان شاء الله بدون اثار او تراكمات.
– بعض الاشخاص لديهم حساسية ويتفاعل جسمهم مع اطعمة معينه لذلك يمكنك عمل اختبار بنفسك واكتشاف اى الاطعمة تزيد من مشاكل وحبوب البشرة والتقليل او التوقف عن تناول هذة الاطعمة مع استشارة الطبيب المعالج.
طريقة التمييز بين البطيخة الحمراء والبطيخة القرعة بالتفصيل
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت.
