مع قدوم فصل الخريف فى مصر تعود ظاهرة السحابة السودا وتزاد سنويا اضرارها وحجمها نتيجة حرق قش الارز والقمامة وعوادم السيارات،حيث مع الخريف تتناسب العوامل الجوية لتجمع الدخان،وانتقاله فى الجو خصوصا فى سماء القاهرة وللسحابة السوداء اضرار صحية قد تصل لمضاعفات خطيرة خصوصا لمرضى الجهاز التنفسى.
ما هى اسباب السحابة السودا فى مصر ؟
نتيجة موسم حرق قش الارز وايضا العوامل الجوية فى فصل الخريف خصوصا اتجاة الهواء وانتقال حالة الهواء من البارد الي الساخن حيث ينقل دخان الحرائق وايضا حرق القمامة فى نواحى القاهرة، كل هذة تختلط جميعا في طبقات الجو لتكون سحابة ضخمة من الدخان ذو الرائحة السيئة التى تضر بالجهاز التنفسى ، و تسبب المشاكل الصحية خصوصا لمرضى الجيوب الانفيه والربو ، وعلي الرغم من محاربة السحابة السودا ووجود عدة حلول للاستفادة المادية من قش الارز الا ان لسنوات عديدة لا نجد سوي الفشل من قبل الحكومات المتتالية الا انها مستمر كل عام وتزداد ، سوف نستعرض 5 نصائح صحية لتجنب هذه الاضرار للاطفال و الكبار…
غلق النوافذ والبلكونات عند النوم
يجب التاكد من غلق النوافذ عند النوم خصوصا فى اوقات ازدياد ونشاط السحابة السوداء والدخان ذو الرائحة السيئة حتى لا يتغير جو وهواء الغرفة ليصبح معظمه دخان ، فنتعرض للاختناق و عدم القدرة على التنفس مع الحرص على تجديد هواء الغرفة فى نهار اليوم حيث ان تاثير السحابة السوداء يكون اقل ما يمكن فى ذلك الوقت، وان امكن يمكنك استخدام معطر هواء بسيط ،او زراعة النعناع في البيت كما سوف نستعرض في النقطة القادمة.
استنشاق النعناع
يمكنك الاحتفاظ بالنعناع فى الغرفة لاضفافة رائحة محببة كما ان رائحة النعناع منشطة للعقل و مفيدة للتخلص من اثر رائحة السحابة السوداء و ما تسببه من رائحة سيئة فى المكان ايضا يمكن استخدام اعشاب عطريه اخرى مثل البابونج و الينسون او زهرة الياسمين، واسهل طريقة هي زراعة النعناع في البيت للاستفادة من رائحته المنعشة بجانب انه طارد طبيعي للحشرات، كما يمكنك غلي النعناع واشتنشاق بخارة لتوسيع الشعب الهوائية وتطهير الجيوب الانفية.
استخدام واقى للانف
عند عدم القدرة على السيطرة على دخول دخان السحابة السودة والتضرر من الرائحة الافضل استخدام واقى للانف والفم للتنفس السليم كاستخدام كمامة او غيرها من المنتجات الطبية المعقمة الخاصة بالتنفس حيث يمكنك السؤال عليها من اقرب صيدلية لديك ، مع استشارة الطبيب فى حالة الاصابة بالربو او بدء التنفس بصعوبة او فى حالة الشعور بثقل فى الصدر.
استنشاق زيت الزيتون
من الوسائل المفيدة ايضا للتخلص من اثار السحابة السوداء هي استنشاق زيت الزيتون، فبجانب انه مفيد جدا صحيا سواء فى الطعام او استخداماته الاخرى، يمكنك استنشاقه او وضع قطرة منه داخل الانف للتخلص من رائحه الدخان و توسيع الجيوب الانفيه والشعب الهوائية للتخلص من اضرار دخان السحابة السوداء، ايضا يمكن استنشاق ماء مغلى حيث ان بخار الماء يقوم بتوسيع الشعب الهوائيه ويتخلص من اى اثار قد تسببها السحابة السودا ورائحتها الكريهة.
استشارة الطبيب
يجب استشارة الطبيب فى حالة تكرار حدوث صعوبات او ضيق فى التنفس للحصول على الادوية المناسبة خصوصا الاطفال مع العمل على توفير الادوية للاستخدام وقت الحاجه فى فصل الخريف ، خصوصا مصابى الربو حيث عليهم اخذ الاحتياطات اللازمة لعدم تفاقم المشكلة او الوصول لمرحلة ضيق التنفس ، ولتهدأت من يعاني من صعوبة في التنفس عليه ان يتنفس ببطئ والتركيز علي دقات القلب واطلاق الزفير من الفم.
موقع خمس خطوات يقدم معلومات بسيطة فى شرح سهل من خمسة خطوات للأحداث الجارية وكافة مناحي الحياة المتنوعة لإثراء محتوي اللغة العربية على الإنترنت.
